日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

タイトル日時・場所・定員、簡単な説明
生活向上講座
フレイル予防
「フレイル」聞いたことはあるけどよくわからない方。心身ともに健康に年を重ねていくためには「フレイル予防」が大切です。フレイルを正しく知り予防しましょう。 　 　
日時：８月４日（金）１３：３０～１４：１５
場所：学習室２（２階）定員：１６名
講師：当館看護師・運動指導士
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）
【有料】
脳活性化プログラム
普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、
認知機能を向上させるプログラムです		日時：８月４日（金）・１８日（金）　１０：００～１０：４５　
場所：学習室１（２階）定員：各２０名
事業参加料：１回１００円
持ち物：室内用運動シューズ（有無ともに可）、タオル、水
講座開始後の入室は遠慮ください。
【有料】
朗読教室
呼吸法・口の開き・発声の練習をして、楽しく朗読しましょう
８月のテーマ：モーパッサン「残酷な物語」		日時：８月２４日(木)　１３：３０～１４：３０　
場所：学習室２（２階）定員：２０名
事業参加料：１回２００円
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）

足腰強化で元気百倍！
下半身中心に１時間運動を行います。		日時：８月２６日（土）１０：３０～１１：３０　
場所：学習室１（２階）定員：２０名
持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水
講師：イムス板橋リハビリテーション病院リハビリ技士
※講座開始後の入室はご遠慮ください
ゆんたく会 （グループ向け講話）
運動指導士とフレイルについてのおしゃべりをしませんか？
日時：８月１１日（金）　１３：３０～１４：００　
場所：多目的室２（２階）定員：５名
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）
体力測定　
５項目を測定して今の自分を知りましょう！
身長、体重、血圧も計測します。
日時：８月１４日（月）　①１３：１５～１４：１５　②１４：３０～１５：３０　
場所：学習室２（２階）定員：各６名
①、②のどちらか１回のみ受講できます。２回とも同じ内容です。
持ち物：シューズ
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）
館長の何でも相談日
志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります！		日時：８月５日（土）１５：００～１６：００
場所：多目的室２（２階）定員：１名
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）
生業・就労に関する指導
ボランティアなどの相談はありませんか？		日時：８月５日（土）１４：００～１５：００
場所：多目的室２（２階）定員：１名
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）
ナンプレ教室（初級者向け）
ナンプレの解き方を解説します。
日時：８月１７日（木）１０：００～１１：００
場所：多目的室１（２階）定員：８名　
持ち物：鉛筆・消しゴム
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）
薬剤師・管理栄養士による健康セミナー
　カルシウムだけではない！食事と運動で骨粗しょう症予防		日時：８月３日（木）１０：３０～１１：３０　
場所：学習室２（２階）定員：２０名
講師：みずほ薬局所属　管理栄養士・薬剤師
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）
オリエンテーション
登録間もない方に志村ふれあい館をより利用してもらうための講座です。		日時：８月１０日（木）１０：３０～１１：３０　
場所：多目的室２（２階）定員：１０名
※７月１０日（月）より２階受付にて受付開始（先着順）