日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。
前に必ず講座内容、日時等をご確認ください。
| タイトル | 日時・場所・定員、簡単な説明 |
|---|---|
| 【有料】 脳活性化プログラム 普段なれない動きで脳を適度に混乱させ認知機能を向上させるプログラム | 日時：7月5日（金）・19日（金） １０：００～１０：４５ 場所：学習室１（２階） 定員：各２０名 事業参加料：１回１００円 持ち物：室内用運動シューズ（有無ともに可）、タオル、水 |
| 【有料】 朗読教室 呼吸法・口の開き・発声の練習をして、楽しく朗読しましょう 7月のテーマ： 「孤独な剣客」 | 日時：7月25日（木） １３：３０～１４：３０ 場所：学習室２（２階） 定員：２０名 事業参加料：２００円 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 元気百倍！板リハ出張講座（腰・体幹編） 日常的に行える簡単なストレッチ体操 講師：イムス板橋リハビリテーション病院リハビリ技士 | 日時：7月27日（土） １０：３０～１１：３０ 場所：学習室１（２階） 定員：２０名 持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水 ※講座開始後の入室はご遠慮ください |
| ゆんたく会 （グループ向け講話） 健康運動指導士とフレイルについてのおしゃべり | 日時：7月12日（金） １５：１５～１５：４５ 場所：多目的室２（２階） 定員：５名 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 認知症とフレイル予防 実例から考える作戦会議 | 日時：7月8日（月） １３：３０～１４：１５ 場所：学習室２（２階） 定員：１６名 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 体力測定 ５項目を測定して体の状態を知る 今の自分を知りましょう！ 身長、体重、血圧も計測 | 日時：7月5日（金） ①１３：１５～１４：１５ ②１４：３０～１５：３０ 場所：学習室２（２階） 定員：各５名 ①、②のどちらか１回のみ受講できます。 ２回とも同じ内容です。 持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 館長の何でも相談日 志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります！ | 日時：7月6日（土） １５：００～１６：００ 場所：多目的室２（２階） 定員：１名 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 生業・就労に関する指導 ボランティアなどの相談はありませんか？ | 日時：7月6日（土） １４：００～１５：００ 場所：多目的室２（２階） 定員：１名 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 薬剤師・管理栄養士による健康セミナー 中性脂肪・コレステロール徹底解説！ みずほ薬局所属管理栄養士・薬剤士 | 日時：7月4日（木） １０：３０～１１：３０ 場所：学習室２（２階） ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 嚥下体操 美味しく食べるためにお口の体操をしましょう！ | 日時：7月4日（木）・18日（木） １１：００～１１：１５ 場所：交流室（1階） ※多目的２（２階）から移動になりました ※時間になりましたらお集まりください |
| シセイカルテ教室 ～姿勢から生じるリスクを予防する～ 講師：ウインゲート・トレーナー | 日時：7月10日（水） １０：００～１１：3０ 7月26日（金） １０：００～１１：００ 場所：学習室２（2階） 定員：１２名 事業参加料：1000円 ※初回受講時のみ ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） ※７月～９月継続講座（全４回） ※初回受講できない方は全日程キャンセルとなります。 |
| 終活その前に！！ もしもの時に備えて話し合いをしてみませんか？ 講師：板橋区医師会在宅医療センター療養相談室 | 日時：7月18日（木） １０：００～１１：3０ 場所：学習室２（2階） 定員：１２名 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 明日をよりよく生きるための マイライフプラン＆エンディングセミナー 講師：明治安田生命保険相互会社 | 日時：7月26日（金） １０：３０～１１：3０ 場所：学習室１（2階） 定員：２０名 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 生活向上講座「暑い夏をどう過ごす？」 講師：志村消防署・志村坂上出張所・志村おとしより相談センター | 日時：7月31日（水） １０：００～１１：００ 場所：学習室１（2階） 定員：２０名 ※6月10日（月）より２階受付にて受付開始（先着順） |
