日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

タイトル日時・場所・定員、簡単な説明
生活向上講座
ヒートショック･･温度差による血圧の変化
ヒートショックが起こるのはお風呂場だけではありません。起こりやすい状況と対策を説明します。		日時：１２月１４日（水）午前１０時３０分～１１時
場所：学習室２（２階）定員：１５名
※１１月１０日（木）より２階受付にて申込（先着順）
生活向上講座　簡単！きれい
好印象メイクセミナー
スキンケア、ベースメイクの方法を学びます		日時：１２月２１日(水)　午後３時～４時
場所：学習室１（２階）定員：１５名
・女性限定
・花王グループカスタマーマーケティング（株）協力
・持ち物など詳しくはチラシをご覧ください。
【有料】
脳活性化プログラム
普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、認知機能を向上させるプログラムです		日時：１2月２日(金)・１２月１６日（金）　午前１０時～１０時４５分
場所：学習室１（２階）定員：各１５名
事業参加料：１回１００円
持ち物：室内用運動シューズ（有無ともに可）、タオル、水
講座開始後の入室は遠慮ください。
【有料】
朗読教室
呼吸法・口の開き・発声の練習をして、楽しく朗読しましょう
１2月：童話を読む		日時：１２月２２日(木)　午後１時３０分～２時３０分
場所：学習室２（２階）定員：１５名
事業参加料：１回２００円

足腰強化で元気百倍！
下半身を中心に
1時間運動を行います		日時：１2月２4日（土）午前１０時３０分～１１時３０分
場所：学習室１（２階）定員：１２名
持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水
講師：イムス板橋リハビリテーション病院リハビリ技士
講座開始後の入室はご遠慮ください。
ゆんたく会 （グループ向け講話）
健康指導士と健康寿命についてのゆんたく（おしゃべり）をしませんか？
【１２月のテーマ：ちょこっと体操 】		日時：１２月２日(金)　①午前１０時２０分～１０時５０分②午前１１時２０分～１１時５０分　１２月９日(金)　①午後１時３０分～２時②午後２時３０分～３時
場所：多目的室２（２階）
定員：各５名
※１１月１０日（木）より２階受付にて受付開始（先着順）
体力測定　
今の自分を知りましょう！
５項目を測定して体の状態を知りましょう。身長、体重、血圧も計測します。
日時：１２月１２日（月）　①午後１時３０分〜２時３０分　②午後２時４５分〜３時４５分※どちらか１回のみ受講できます。２回とも同じ内容です。
場所：学習室２（２階）定員：各６名
持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水　
※１１月１０日（木）より２階受付にて受付開始（先着順）
館長の何でも相談日
志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります！		日時１２月１日（木）午後３時～４時
場所：多目的室２（２階）
定員：１名
※１１月１０日（木）より２階受付にて受付開始（先着順）
生業・就労に関する指導
誰にも聞けない相談やボランティアの相談はありませんか？		日時：１2月１日（木）午後２時～３時
場所：多目的室２（２階）
定員：１名
※１１月１０日（木）より２階受付にて受付開始（先着順）
ナンプレ教室
ナンプレの解き方、直近の問題の解説、新たな問題に挑戦
日時：①初心者向け１2月1日（木）午前１０時３０分～１１時３０分　
②中級・上級者者向け１2月２２日（木）午前１０時３０分～１１時３０分　
場所：学習室２（２階）定員：各１５名　
持ち物：鉛筆・消しゴム
※１１月１０日（木）より２階受付にて受付開始（先着順）