日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。

※マスク着用の上ご参加ください。講座中は講師の指示に従ってください。

タイトル日時・場所・定員、簡単な説明
フレイル＆頻尿改善と予防、おでかけ応援講座！
どんな時も自分らしく前向きに過ごしたい方へ。自分でできる尿意切迫感・頻尿悩みの改善と予防をご提案する講座です。		日時：４月２４日（月）１５：００～１６：００　
場所：学習室１（２階）定員：２０名
講師：花王グループカスタマーマーケティング（株）
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）
薬剤師・管理栄養士による健康セミナー
健康寿命を延ばそう！いつまでも動けるからだづくり		日時：４月６日（木）１０：３０～１１：３０　
場所：学習室２（２階）定員：２０名
講師：みずほ薬局　管理栄養士　薬剤師
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）
散策を楽しむ
志村・小豆沢エリアの花見散策を楽しみます。		日時：４月１日（土）※予備日４月８日（土）　
９：１５：志村ふれあい館集合時間
９：３０出発〜１１：３０帰館予定
散策場所：志村・小豆沢エリア
定員：１０名　持ち物：歩きやすい靴、タオル、水分引率：いたばし観光ボランティアガイド
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）
生活向上講座
「骨粗しょう症」
　骨粗しょう症の原因や予防するための
カルシウムアップの食事の工夫などを知り、骨折や寝たきりを防ぎましょう		日時：４月１２日(水)１０：３０～１１：００　
場所：学習室２（２階）定員：１５名
講師：当館看護師
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）
【有料】
脳活性化プログラム
普段慣れない動きで脳を適度に混乱させ、
認知機能を向上させるプログラムです		日時：４月７日(金)・４月２１日（金）１０：００～１０：４５　
場所：学習室１（２階）定員：各２０名
事業参加料：１回１００円
持ち物：室内用運動シューズ（有無ともに可）、タオル、水
講座開始後の入室は遠慮ください。
【有料】
朗読教室
呼吸法・口の開き・発声の練習をして、楽しく朗読しましょう
４月のテーマ：「詩の群読」		日時：４月２７日(木)　１３：３０～１４：３０　
場所：学習室２（２階）定員：２０名
事業参加料：１回２００円
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）

足腰強化で元気百倍！
下半身中心に１時間運動を行います。		日時：４月２２日（土）１０：３０～１１：３０　
場所：学習室１（２階）定員：１６名
持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水
講師：イムス板橋リハビリテーション病院リハビリ技士※講座開始後の入室はご遠慮ください
ゆんたく会 （グループ向け講話）
運動指導士と健康寿命についてのおしゃべりをしませんか？
４月のテーマ：「みんなの体操」解説 		日時：４月１４日(金)　①１３：３０～１４：０　②１４：３０～１５：００　　
場所：多目的室２（２階）定員：各５名
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）
体力測定　
５項目を測定して今の自分を知りましょう！
身長、体重、血圧も計測します。
日時：４月１０日（月）　①１３：３０～１４：３０　②１４：４５～１５：４５　
場所：学習室２（２階）定員：各６名
①、②のどちらか１回のみ受講できます。２回とも同じ内容です。
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）　
オリエンテーション
登録間もない方にふれあい館をご案内します		日時：４月１３日(木)　１０：３０～１１：３０　
場所：多目的室２（２階）定員：１０名
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）偶数月開催
館長の何でも相談日
志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります！		日時：４月１日（土）１５：００～１６：００
場所：多目的室２（２階）定員：１名
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）
生業・就労に関する指導
誰にも聞けない相談やボランティアの相談はありませんか？		日時：４月１日（土）１４：００～１５：００
場所：多目的室２（２階）定員：１名
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）
ナンプレ教室
ナンプレの解き方を解説します。
日時：初心者向け４月２７日（木）１０：００～１１：００
場所：多目的室１（２階）定員：各８名　
持ち物：鉛筆・消しゴム
※３月１０日（金）より２階受付にて受付開始（先着順）