日常生活を行なうには、多種多様な場面に自力で対応する能力が求められますので、各方面から専門家を招き生活向上講座を開催します。また当館の職員による日常生活における各種相談にお答えする生活相談や、生業や就業に関する相談にも適切な情報提供や機関を紹介するなどの就労等支援も行ないます。
| タイトル | 日時・場所・定員、簡単な説明 |
|---|---|
| 【有料】 脳活性化プログラム 普段なれない動きで脳を適度に混乱させ認知機能を向上させるプログラム | 日時：１月５日（金）・１９日（金） １０：００～１０：４５ 場所：学習室１（２階）定員：各２０名 事業参加料：１回１００円 持ち物：室内用運動シューズ（有無ともに可）、タオル、水 |
| 【有料】 朗読教室 呼吸法・口の開き・発声の練習をして、楽しく朗読しましょう １２月のテーマ：「日本の昔話」 | 日時： １月２５日（木） １３：３０～１４：３０ 場所：学習室２（２階）定員：２０名 事業参加料：１回２００円 ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 生活を見直す健康体操 日常的に行える簡単なストレッチ体操を行います。 | 日時： １月２７日（土） １０：３０～１１：３０ 場所：学習室１（２階）定員：２０名 持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水 講師：イムス板橋リハビリテーション病院リハビリ技士 ※講座開始後の入室はご遠慮ください |
| ゆんたく会 （グループ向け講話） 当館運動指導士とフレイルについてのおしゃべりをしませんか？ | 日時： １月１２日（金） １３：３０～１４：００ 場所：多目的室２（２階）定員：５名 ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 生活向上講座 フレイル予防 ※人とのつながり | 日時： １月８日（月） １３：３０～１４：１５ 場所：学習室２（２階）定員：１６名 講師：当館看護師・運動指導士 ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 体力測定 ５項目を測定して今の自分を知りましょう！ 身長、体重、血圧も計測します。 | 日時： １月５日（金） ①１３：１５～１４：１５ ②１４：３０～１５：３０ 場所：学習室２（２階）定員：各５名 ①、②のどちらか１回のみ受講できます。２回とも同じ内容です。 持ち物：室内用運動シューズ・タオル・水 ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 館長の何でも相談日 志村ふれあい館館長があなたのご相談にのります！ | 日時： １月６日（土） １５：００～１６：００ 場所：多目的室２（２階）定員：１名 ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 生業・就労に関する指導 ボランティアなどの相談はありませんか？ | 日時： １月６日（土） １４：００～１５：００ 場所：多目的室２（２階）定員：１名 ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| ナンプレ教室（初級者向け） | 日時： １月１１日（木） １０：００～１１：００ 場所：多目的室１（２階）定員：８名 持ち物：鉛筆・消しゴム ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| ナンプレ教室（上級者向け） | 日時： １月１８日（木） １０：００～１１：００ 場所：多目的室１（２階）定員：８名 持ち物：鉛筆・消しゴム ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
| 薬剤師・管理栄養士による 健康セミナー 〜ジェネリック・薬の飲み方など解説 旬の食材、食材の選び方のポイント～ みずほ薬局所属 管理栄養士・薬剤師 | 日時： １月１８日（木） １０：３０～１１：３０ 場所：学習室２（２階）定員：２０名 講師：みずほ薬局所属 管理栄養士・薬剤師 ※１２月１０日（日）より２階受付にて受付開始（先着順） |
